Układ nagrody
Każdy nowy film lub powiadomienie pobudza układ nagrody. Z czasem mózg zaczyna oczekiwać coraz większej liczby bodźców.
Fundacja Akcja Stop Scrolling
Odłóż telefon. Wróć do życia.
Nie walczymy z technologią. Pomagamy odzyskać to, co często zabiera bezmyślne scrollowanie — uwagę, czas, spokój i relacje z bliskimi. Tworzymy programy edukacyjne dla rodziców, szkół i firm, pokazując, jak korzystać z nowych technologii świadomie i z korzyścią dla człowieka.
Już dziś możesz zrobić pierwszy krok. Wystarczy 30 minut bez telefonu.
Dlaczego powstała Fundacja Akcja Stop Scrolling?
Wszystko zaczęło się od jednego pytania
„Czy naprawdę chcę zapamiętać dzieciństwo swoich dzieci przez ekran telefonu?”
Pewnego dnia zauważyłam, że telefon coraz częściej zabiera mi coś znacznie cenniejszego niż czas. Coraz trudniej było być naprawdę obecną — podczas rozmów, wspólnych posiłków czy zabawy z dziećmi. Wystarczyło jedno powiadomienie, krótki film lub kilka minut scrollowania, które niepostrzeżenie zamieniały się w kolejne.
Zaczęłam rozmawiać z innymi rodzicami. Okazało się, że podobne doświadczenia mają nauczyciele, psychologowie, przedsiębiorcy i całe rodziny. Problem nie dotyczył już tylko mnie.
Tak narodziła się Fundacja Akcja Stop Scrolling. Nie po to, by straszyć technologią, ale by pomóc odzyskać nad nią kontrolę. Wierzymy, że smartfon może być świetnym narzędziem, jeśli to człowiek decyduje, kiedy i w jaki sposób z niego korzysta.
Czy ten problem dotyczy również Ciebie?
Telefon miał być narzędziem. Kiedy zaczął decydować za Ciebie?
Czy zdarza Ci się:
- sięgnąć po telefon bez konkretnego powodu?
- otworzyć media społecznościowe „tylko na chwilę”, a po godzinie nadal scrollować?
- mieć trudność z koncentracją?
- sprawdzać telefon podczas rozmowy?
- odkładać ważne zadania, bo „jeszcze tylko jeden film”?
- czuć niepokój, gdy telefon zostanie w innym pokoju?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” choć na część pytań, nie jesteś sam. Miliony ludzi każdego dnia zmagają się z podobnym problemem.
Co dzieje się z naszym mózgiem?
Scrollowanie nie zabiera tylko czasu — zmienia sposób, w jaki działa mózg.
Koncentracja
Nadmiar krótkich treści utrudnia skupienie uwagi i wykonywanie zadań wymagających dłuższego zaangażowania.
Sen
Wieczorne korzystanie z telefonu może utrudniać zasypianie i pogarszać jakość snu.
Relacje
Telefon często zabiera uwagę, którą moglibyśmy poświęcić najbliższym.
Nauka
Nadmiar bodźców utrudnia zapamiętywanie i przyswajanie wiedzy.
Dzieci
Rozwijający się mózg jest szczególnie wrażliwy na nadmiar szybkich bodźców.
Co robimy?
Zamieniamy wiedzę w działanie.
Dla rodzin
Pomagamy rodzicom budować zdrowe nawyki cyfrowe i wzmacniać relacje z dziećmi.
Dla szkół
Tworzymy warsztaty, scenariusze lekcji i materiały edukacyjne dotyczące higieny cyfrowej.
Dla firm
Prowadzimy szkolenia wspierające wellbeing pracowników i świadome korzystanie z technologii.
- warsztaty
- szkolenia
- kampanie społeczne
- poradniki
- raporty
- materiały edukacyjne
- konsultacje
Co możesz zrobić w ciągu najbliższych 10 minut?
- Zjedz najbliższy posiłek bez telefonu.
- Wyłącz zbędne powiadomienia.
- Zostaw telefon w innym pokoju na 30 minut.
- Idź na krótki spacer bez ekranu.
- Zadzwoń lub porozmawiaj z kimś twarzą w twarz.
- Przeczytaj kilka stron książki zamiast otwierać media społecznościowe.
Najlepszym momentem, żeby odzyskać swoją uwagę, nie jest jutro. Jest teraz.
Społeczność
Działają z nami
Doceniamy Partnerów, sponsorów, ambasadorów i placówki, które stoją za akcją.
Sponsorzy i darczyńcy
Ambasadorzy
Zbiórki
Aktualna zbiórka
Wpłacasz bezpośrednio przez Zrzutkę — środki wspierają działania Fundacji.
STOP SCROLLING — pomóż uruchomić kampanię społeczną
Zatrzymajmy bezmyślne scrollowanie, zanim stanie się problemem całego pokolenia. Zebrane środki wspierają stronę, materiały edukacyjne, film kampanii i długofalowe działania Fundacji.
0% celu
Wpłacasz bezpiecznie przez zrzutka.pl
Wesprzyj
Twoje wsparcie = więcej czasu offline dla innych
Jednorazowo lub regularnie. Pełna przejrzystość. Zero nachalnych odliczań.
50 zł ≈ materiały na warsztat dla 10 uczniów.
KRS, NIP i sprawozdania — w stopce oraz na stronie O nas. Wpłaty przez zrzutka.pl/kmjkp9.
Realny wpływ. Mierzalne działania.
Liczby aktualizujemy wraz z rozwojem programów — bez vanity metrics.
120
warsztatów
4 200
uczestników
18
szkół partnerskich
86 tys.
zł na edukację
Dane własne Fundacji — aktualizacja kwartalna.
Ta strona rozwija się razem z Fundacją
Fundacja Akcja Stop Scrolling jest na początku swojej drogi. Każdego dnia rozwijamy nowe materiały, programy i narzędzia, które pomogą jeszcze skuteczniej wspierać dzieci, rodziców, szkoły i firmy w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych.
Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami, zapisz się do newslettera lub obserwuj nasze profile w mediach społecznościowych.